Где прячется энергия?

О калориях — не в скучных учебниках, а прямо в спортзале!

В рамках Недели популяризации подсчета калорий врач-педиатр Центра здоровья детей Зинаида Хашиева отправилась в гости к ученикам средней школы №20 города Назрань. Тема встречи — «Формирование культуры здорового питания».

Почему лекция прошла в спортзале? Всё просто: именно здесь ребята лучше всего понимают, что такое «энергетический баланс». Зинаида Хашиева доступно и интересно объяснила школьникам:

Как еда превращается в энергию для побед и отличных оценок;

Почему важно не только то, что мы едим, но и сколько мы двигаемся;

Как научиться дружить с калориями и выбирать полезные перекусы.

Здоровое питание — не про запреты, а про любовь к себе и своему организму.