vanny36 ^{3 часа назад}

Наступила новая эра в индустрии красоты Персонализированные сыворотки, формируемые с учётом микробиома, ароматы, способные воздействовать на настроение, и покупки в бьюти-метавселенных — тренды 2026 года Дмитрий Шалугин анализирует эти новшества и дает советы для продуманного выбора косметики.

Красота на пороге новой эры

Индустрия красоты в 2026 году — это динамичный симбиоз передовой науки, цифровых технологий и растущего экосознания потребителей. Трансформация настолько глубока, что меняются сами принципы ухода за собой. Мы проанализировали ключевые направления и пригласили к диалогу эксперта — Дмитрия Шалугина, руководителя интернет-магазина премиальной косметики и парфюмерии Goldstick, чтобы получить уникальный рыночный взгляд.

Научный подход и гиперперсонализация как основа

Главный вектор развития — это переход от масс-маркета к точным, индивидуальным решениям, основанным на данных.

ДНК-анализ и биом кожи в основе рутин

Создание эффективного ухода за кожей теперь начинается с глубокого анализа генетических предрасположенностей и уникального микробиома. Бренды предлагают комплексные тесты, по результатам которых персонализированная косметика производится под заказ.

«В нашем интернет-магазине мы видим взрывной спрос на комплексные диагностические наборы от брендов-первопроходцев, — комментирует Дмитрий Шалугин. — Потребитель 2026 года готов инвестировать в точную диагностику, чтобы затем долгосрочно экономить на неэффективных случайных покупках. Это меняет всю логику ритейла: мы становимся не просто точкой продаж, а проводником в мир персонализированной красоты, предлагая последующие кастомные формулы и профессиональный уход за лицом, подобранный алгоритмами».

Нейрокосметика и управление эмоциями

Это тренд на стыке нейробиологии и бьюти-индустрии. Косметика обогащается пептидами и ароматами, которые мягко влияют на нервные окончания кожи и обонятельные рецепторы, помогая снижать стресс и улучшать настроение. Лучшая антивозрастная косметика теперь включает не только anti-age компоненты, но и «антистресс» формулы.

Устойчивое развитие и «чистая» наука

Экологичность перешла из разряда тенденции в обязательный стандарт, но теперь с акцентом не на маркетинг, а на реальную научную эффективность.

Биоразлагаемая упаковка и повторное использование

Запреты на одноразовый пластик и развитие инфраструктуры для переработки стали драйвером для инноваций в упаковке. На первый план выходят:

1. Заправляемые контейнеры от премиальных брендов.
2. Упаковка из водорослей, грибного мицелия и био-полимеров.
3. Системы лояльности за возврат тары.

Веганская косметика с лабораторными ингредиентами

Речь не только об отказе от животных компонентов. Ключевой момент — использование биотехнологий для создания эффективных аналогов редких или этически неприемлемых веществ. Например, коллаген для лица, выращенный на дрожжевых культурах, или устойчивые пигменты для стойкой губной помады, синтезированные в лаборатории.

Цифровая интеграция: от виртуальных примерок до ИИ-консультантов

Технологии окончательно стирают границы между онлайн и офлайн-опытом.

Дополненная реальность (AR) и метавселенные

Покупатели привыкли тестировать люксовая парфюмерия или оттенки качественной декоративной косметики через камеру смартфона. В 2026 году это стандарт для любого серьезного интернет-магазина. Появляются целые виртуальные бьюти-пространства в метавселенных, где можно не только купить продукт, но и посетить мастер-класс.

«Внедрение AR-примерщика увеличило конверсию в категориях помад и теней на 35%, — делится статистикой Дмитрий Шалугин. — Следующий шаг — создание цифровых аватаров с учетом типа кожи пользователя для тестирования тональных средств и сывороток. Это радикально снижает процент возвратов и повышает удовлетворенность клиента. Покупка элитной косметики онлайн становится безошибочной».

Искусственный интеллект для создания индивидуальных программ

ИИ-алгоритмы, анализируя фото кожи, данные с гаджетов о сне и стрессе, а также историю покупок, составляют динамические бьюти-рутины и рекомендуют продукты, которые релевантны здесь и сейчас.

Фокус на здоровье кожи и микробиом

Красота все чаще ассоциируется со здоровьем кожи, а не с маскировкой недостатков.

Пробиотики и пребиотики в уходе

Тренд на укрепление кожного барьера и баланс микробиома доминирует. На рынке появляются не только кремы, но и наборы для ухода за кожей, включающие внутренние добавки — синбиотики для красоты кожи.

Скинфексинг вместо макияжа

Максимально естественный вид — кульминация тренда. В приоритете ровный тон, сияние и ухоженность, которые достигаются мощным домашним уходом и профессиональными средствами для ухода за лицом. Декоративная косметика используется точечно для акцентов.

Экспертное мнение: как выбирать косметику в 2026 году?

Дмитрий Шалугин дает практические советы покупателям:«В 2026 году главный навык осознанного потребителя — умение „читать“ не только состав (INCI), но и технологическую и этическую подоплеку бренда. Обращайте внимание:

1. Прозрачность. Бренды-лидеры открыто публикуют данные о воздействии на экологию и этичности цепочек поставок.
2. Доказательная база. Красивые легенды уступают место клинически подтвержденной эффективности, особенно в сегменте антивозрастной косметики и уходовой косметики.
3. Мультифункциональность. Ценятся гибридные продукты, экономящие время и ресурсы: тональный крем с уходом, сыворотка с SPF.Помните, что купить профессиональную косметику сегодня — значит инвестировать в технологию и науку, стоящую за флаконом. В нашем каталоге мы тщательно отбираем бренды, которые соответствуют этим высоким стандартам будущего уже сегодня».

Контакты

• https://goldstick.ru/

Ольга Эсаланта, известная своим глубоким пониманием процессов духовного развития, сообщила, что в Москве завершился сложный этап очищения, открывающий для многих в 2026 году двери к новым энергоёмким успехам и переменам к лучшему.

Предпраздничный марафон: ключ к глубинам подсознания

Период новогодних и рождественских торжеств, по идее, должен наполнять исключительно позитивными эмоциями. Однако, как отмечает эксперт, именно в это время особенно активно проявляются скрытые уголки нашей психики. Сознание, формирующее наше восприятие мира в часы бодрствования, нередко утаивает целый спектр неразрешённых вопросов, внутренних противоречий и переживаний, котоые остаются вне нашего поля зрения, — подчёркивает Ольга Эсаланта. — Всеобщая атмосфера праздничной лихорадки, сверкающие витрины магазинов, безумная гонка за подарками и тщательная подготовка к праздничному столу не только пробуждают детские воспоминания, но и провоцируют внутренний стресс. Мы бесконечно планируем, оцениваем свои достижения за год, невольно сравниваемся с окружающими. Это напряжение, пусть даже окрашенное приятным предвкушением, аккумулируется и находит своё отражение в наших снах.

С точки зрения специалиста, новогодние праздники представляют собой значимый энергетический рубеж, идеальное время для подведения итогов и формирования планов на предстоящий год. Именно по этой причине наше подсознание в эти дни становится особенно чутким и говорливым.

Шесть посланий из глубин: учимся читать язык сновидений

Ольга Эсаланта идентифицировала шесть ключевых категорий сигналов, которые наше подсознание транслирует через сны в предпраздничное время.

1. Тревога и опасения. Часто встречающийся сюжет — сновидения, наполненные чувством угрозы, преследования или падения. Пробуждаясь с ощущением тревоги, вы получаете сигнал о том, что ваше внутреннее равновесие нарушено и требует осознанного подхода. Именно так подсознание реагирует на накопившиеся нерешённые проблемы или глубоко запрятанные переживания, — подчеркивает парапсихолог.
2. Неоконченные дела. Сновидения, где вы безуспешно пытаетесь подняться на вершину или бежите, но никак не можете достигнуть цели, служат символом незавершённых задач. Такие сны — это прямой намёк на отложенные в долгий ящик дела или тяготящие обязательства, требующие разрешения, — комментирует эксперт.
3. Насыщенные эмоции. Сновидения, изобилующие вспышками радости, ярости или скорби, указывают на эмоции, которые подавляются в повседневной жизни. Если во сне вы активно ссоритесь с человеком, к которому в реальности испытываете антипатию, но храните молчание, — это призыв к проживанию подавленных чувств. А если сновидение дарит невероятную эйфорию, отсутствующую в реальной жизни, это свидетельствует о том, что подсознание старается компенсировать нехватку позитивных впечатлений, — поясняет Ольга Эсаланта.
4. Принятие решений. Сновидения, в которых вы оказываетесь перед запертой дверью или стоите на перекрёстке, символизируют внутренние разногласия. Подобные сюжеты часто являются предвестниками судьбоносных решений. Они способствуют осознанию подлинных стремлений и помогают преодолеть внутренние барьеры, — убеждена специалист.
5. Воспоминания прошлого. Сновидения, переносящие нас в родительский дом или к встречам с людьми из далёкого прошлого, призваны помочь переосмыслить и исцелить давние эмоциональные раны. Наше подсознание вновь обращается к значимым моментам и незавершённым отношениям. Это возможность осмыслить их и освободиться от их влияния, — полагает парапсихолог.
6. Вдохновение и креативность. Фантастические сновидения, изобилующие неземными пейзажами, полётами и необычайными способностями, являются мощным источником вдохновения. Подобные сны пробуждают творческий потенциал, генерируют свежие идеи и укрепляют веру в собственные возможности. Они побуждают принимать решения, руководствуясь не только логикой, но и внутренним чувством, — разъясняет Ольга Эсаланта.

Эффективный приём: как толковать свои сны

Специалист предлагает несложный, но действенный метод для дешифровки ночных посланий. Проснувшись, постарайтесь, не открывая глаз, мысленно воспроизвести сон, зафиксировав в памяти наиболее яркие детали. Сразу после этого запишите их и попробуйте соотнести с текущими жизненными обстоятельствами, — наставляет она. Регулярное ведение дневника сновидений приносит особую пользу, поскольку повторяющиеся сюжеты помогают выявить глубинные психологические паттерны или получить ценные указания.

Предсказание на 2026 год и заключительные мысли

Ольга Эсаланта также представила свой прогноз на грядущий 2026 год. Согласно её предвидению, он обещает быть исключительно благоприятным для личностей творческого склада и тех, кто родился под стихией Огня. Парапсихолог выражает уверенность в отсутствии глобальных катаклизмов и предрекает значительные достижения в области медицины.

Сновидения — это не причина для опасений, а напротив, мощнейший ресурс для глубокого самопознания, — заключает Ольга Эсаланта. — Новый год традиционно знаменует собой старт чего-то нового, и именно в этот период мы наиболее остро ощущаем потребность задавать себе принципиальные вопросы. Анализируя свои сны, можно достичь значительного понимания себя и встретить будущее во всеоружии осознанности и внутреннего покоя. Иногда то, что на первый взгляд кажется утратой, в действительности является подготовкой почвы для грядущих свершений. Те, кто пройдёт через такое очищение, будут вознаграждены обновлёнными силами, успехом и уникальными перспективами.

По материалам интервью для новостного портала ИнформСфера, Москва.

Контакты

• Ольга Эсаланта
• https://t.me/olga_esalanta

Канун нового года — это прекрасный повод поставить перед собой новые цели и мечты. Однако нередки ситуации, когда изначально запланированные амбициозные планы постепенно угасают, оставляя лишь разочарование и сожаление. Почему же так происходит и как создать лучший сценарий жизни? Рудакова Наталья — коуч по раскрытию личностного потенциала ICF, дипломированный педагог, ученый, психолог и философ, предлагает вместе рассмотреть несколько важных аспектов, основанных на мудрости великих мыслителей.

1. Постановка целей

Одним из ключевых факторов успеха является четкое определение целей. Многочисленные исследования бихевиорических моделей показывают, что люди, ставящие конкретные и измеримые цели, достигают значительно больших результатов, чем те, кто этого не делает. Но важно помнить, что постановка целей должна сопровождаться глубокими внутренними убеждениями, приоритезацией внутренних ценностей и смыслов. Древнегреческий философ Аристотель говорил: «Цель жизни состоит не в абстрактном счастье, а в конкретной деятельности, соответствующей нашим способностям». Сейчас оптимальное время, чтобы переосмыслить картину своей жизни и проанализировать устремления.

Кроме того, современная психология подчеркивает важность позитивного мышления и визуализации желаемого результата. Согласно данным исследований, проведённых Институтом мозга в рамках сотрудничества с Гарвардским университетом, регулярная практика визуализации помогает активизировать мозговые структуры, отвечающие за достижение поставленных целей. Именно поэтому полезно заранее представить себе, каким именно образом вы хотите провести следующий год.

2. Сила социального капитала

Чтобы встреча Нового года стала действительно вдохновляющей и мотивирующей, рекомендуется уделить внимание созданию комфортной атмосферы вокруг себя. Обустройство дома и рабочего пространства согласно принципам эстетики способствует улучшению внутреннего состояния и эмоционального фона. Проанализируйте прошедший год, выявив успехи и неудачи. Это позволит вам лучше понять свои сильные стороны и области для развития.

3. Ежедневные ритуалы в период праздников

Для достижения максимального эффекта специалисты рекомендуют внедрить ряд полезных привычек на время новогодних каникул.

• Медитация и Йога. Регулярные занятия йогой помогают укрепить тело и ум, повысить уровень энергии и стрессоустойчивость.
• Физическая активность. Занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов, улучшая настроение и общее самочувствие.
• Правильное питание. Здоровое питание поддерживает организм в тонусе, обеспечивая необходимые витамины и минералы и исключает повышенные нагрузки на организм.

Встречая самый удачный 2026 год, помните, что успех предстоящего периода зависит от ваших действий и настроя. Используйте эти советы, чтобы сделать этот год лучшим в вашей жизни. Пусть ваш путь будет светлым и радостным, наполненным великими открытиями и грандиозными свершениями!

Контакты

• Рудакова Наталья Николаевна
• +79650503353
• https://t.me/nataliaruda

Теги: Новый год, 2026, мотивация, философия, саморазвитие

Проблемы с судебной системой, растущие долги и запреты на выезд становятся тяжким бременем для граждан в России и СНГ, особенно когда доступ к компетентной юридической помощи ограничен или невозможен из-за финансовых трудностей.

Проблемы, с которыми сталкиваются граждане

Среди наиболее распространенных трудностей можно выделить:

1. Судебные разбирательства: Многие люди оказываются в ситуации, когда им необходимо защищать свои права в суде. Однако, зачастую, они не могут найти подходящего адвоката или сталкиваются с некомпетентностью юридических специалистов.
2. Долговые обязательства: В условиях экономической нестабильности многие граждане сталкиваются с проблемами задолженности. Неправильные советы или отсутствие поддержки могут привести к банкротству и потере имущества.
3. Невозможность выезда: Ограничения на выезд из страны могут быть вызваны различными причинами, включая долги или судебные разбирательства. Это создает дополнительные трудности и стресс для граждан.
4. Уголовные и гражданские дела: Люди могут оказаться в ситуации, когда их права нарушаются, и они становятся жертвами несправедливости. В таких случаях важно иметь поддержку, которая поможет отстоять свои интересы.

Индивидуальный подход к каждому случаю

Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода. Команда правозащитников «Экономика в тени» понимает, что не существует универсального решения для всех проблем. Они предлагают широкий спектр услуг, включая консультации, юридическую помощь и защиту прав граждан. Их опыт позволяет находить альтернативные пути решения проблем, которые могут включать не только банкротство и мирные соглашения, но и другие методы, такие как переговоры с кредиторами или представление интересов в суде.

Истории реальных людей

Существуют множество историй, когда люди оказывались в сложных ситуациях, и их права нарушались. Некоторые становились жертвами мошенничества, другие сталкивались с подставами и манипуляциями со стороны недобросовестных партнеров. В таких случаях важно не опускать руки и продолжать бороться за свои права. Правозащитники готовы прийти на помощь и оказать поддержку, чтобы восстановить справедливость.

Второй шанс для каждого

Важно помнить, что у каждого человека есть право на второй шанс. Неправильные решения в прошлом не должны определять будущее. В условиях современного мира, где несправедливость может проявляться в самых разных формах, крайне важно иметь поддержку и защиту. Каждый из нас должен иметь возможность отстаивать свои права, заботиться о своей семье и строить жизнь, свободную от страха и неопределенности.

Стоит отметить, что борьба с несправедливостью — это не только задача правозащитников, но и каждого гражданина. Важно объединяться, делиться опытом и поддерживать друг друга в трудные времена.

Как педагогика и экология соединяются в образовании, почему важно формировать экологическую культуру с детства? Об этом мне рассказала Юлия Никишина — экологист, член правления Межрегиональной Монтессори Ассоциации, писатель, монтессори-педагог, соучредитель Инновационного образовательного центра.

Юлия, с чего начался ваш путь в сфере экологического образования

Мой личный интерес к экологии сформировался ещё в школьные годы. Я увлекалась географией, участвовала в олимпиадах по экологии, а параллельно училась в школе фитодизайна, где большое внимание уделялось теме взаимодействия человека и природы. Когда я открыла школу и детский сад, экология стала не просто направлением работы, а частью философии. Ведь Монтессори-подход включает так называемое космическое воспитание — систему, где ребёнок с ранних лет понимает взаимосвязи в природе, осознаёт, насколько всё живое на Земле взаимозависимо. Это и есть основа экологического мировоззрения.

Как именно экологические идеи встроены в программу образовательного центра?

В нашем центре экологическое образование выстроено последовательно на каждом возрастном этапе — от младшей группы до старшей школы. Мы разработали авторскую модель под названием «экологическая спираль», которая отражает развитие ребёнка от простого телесного контакта с природой к осознанному экологическому действию. Эта спираль включает несколько уровней: базовый сенсорный опыт общения с природой; понимание закономерностей и связей в экосистеме; формирование личных и общественных правил поведения; практические действия, исследовательские проекты, волонтёрство.

Расскажите подробнее о проекте «ЭкоДрайв». Что это за инициатива и как она появилась?

ЭкоДрайв" вырос из работы нашей школы. Сначала мы проводили курсы для педагогов, затем реализовали исследование «ЭкоИндекс», посвящённое уровню экологической культуры в школах и детских садах. Со временем стало понятно, что важно не просто обучать, а объединять — создавать сообщество единомышленников, где педагоги, активисты, учёные и дети могут взаимодействовать. Так появился образовательный акселератор, где экология рассматривается как пространство совместного действия. Сегодня в проекте 10 обучающих треков, более 20 экспертов, и он уже вышел на международный уровень: в планах конференция и экологический лайфкэмп в Индии.

Чем «ЭкоДрайв» отличается от других образовательных инициатив?

Главная особенность проекта — его системность. Мы работаем не только с детьми, но и с педагогами и управленческими командами. Цель — не проводить «уроки экологии», а выстраивать целостную экологическую культуру школы: от среды и программ до конкретных действий. В треках объединяются разные подходы — исследования, творчество, практические кейсы, мозговые штурмы, дизайн-сессии. Мы создаём настоящую «экологическую экосистему» — пространство, где можно не просто говорить об экологии, а проживать её.

Кто поддерживает проект?

Проект реализуется при участии нескольких партнёров: школы «Земляне», школы «Вариант» (Воронеж), индийского международного центра «Оазис» и проекта «Мурмурация». Благодаря этому программа имеет сетевой формат и охватывает разные регионы и профессиональные сообщества.

Какие результаты вы уже видите?

Самый важный результат — это изменение восприятия. Участники начинают рассматривать экологию не как дополнительную нагрузку, а как творческий и осмысленный процесс. В рамках трека «Экотворчество» рождаются идеи, проекты и инициативы, которые постепенно переходят из образовательной среды в реальные действия. На конференции мы представим первые кейсы. Но уже сейчас видно, что для многих участников экология стала частью их мировоззрения — естественной и вдохновляющей

Каковы дальнейшие планы у проекта и у вас лично?

Мы видим «ЭкоДрайв» не как единичный проект, а как живую сеть, которая растёт и развивается. Наша цель — чтобы на местах появлялись связи между школами, НКО, активистами, чтобы идеи воплощались в конкретных практиках. Мы хотим, чтобы экология перестала восприниматься как отдельный предмет и стала образом жизни — для педагогов, детей и родителей. Именно в этом я вижу будущее экологического образования и смысл своей работы.

Источник: https://snob.ru/profile/405241/blog/3111002/

Теги: Экологическое Образование, ЭкоДрайв, Монтессори Подход, Экологическая Спираль

В Москве начинается работа новой клиники Elevans, которая стала объединением ключевых направлений эстетической косметологии и профессиональных массажных услуг Здесь вас ждут инновационные процедуры и комфортная атмосфера Клиника удобно расположена по адресу Мукомольный проезд дом 2 вблизи метро Деловой центр.

Новые пациенты клиники будут получать подарки в течение всего января: сертификат на 10 000 руб. на первый визит; а каждый посетивший клинику с 15 по 22 января получит косметику и сертификаты для своих друзей.

Полноценный прием пациентов начинается с 15 января 2026 года.

Направления и услуги

Новая клиника Elevans будет работать в двух основных направлениях: косметология и массаж. В перечне базовых услуг:

• Инъекционная косметология
• Аппаратная косметология
• Лазерная эпиляция
• Массаж

Адрес

Москва, Мукомольный проезд, дом 2 (район Москва-Сити, рядом с м. Деловой центр).

Источник: https://m.buro247.ru/news/life/26-dec-2025-elevans-medicine-clinic-moscow.html

Теги: Елена Ильчук, клиника Elevans, открытие Elevans, косметолог Москва-Сити, Elevans Москва Сити

В эпоху неопределённости и цифровой трансформации только те, кто умеет мыслить стратегически, действовать проактивно и вдохновлять других, достигают настоящего успеха. Павел Вербняк — не просто тренер, а трансформационный лидер, который уже помог тысячам людей и компаний выйти на новый уровень результатов. Если вы ищете спикера, который не просто говорит, а меняет мышление — вы нашли его.

В мире, где ежедневно нас атакуют тонны информации, готовые инструкции и шаблонные советы, всё чаще чувствуется острая нехватка чего-то настоящего, глубокого и персонализированного. Не внешних схем, а внутренних опор. Не чужих ответов, а своих — выстраданных, осознанных и потому безгранично мощных. Именно в этом пространстве между вопросом и ответом рождается личная трансформация, и именно здесь разворачивается главный проект международного тренера по эффективности Павла Вербняка — его авторская книга, которая уже стала настольным инструментом для тысяч руководителей, предпринимателей, студентов и мечтателей. Это не просто сборник текстов; это — интерактивный коучинг в формате 365 ежедневных шагов к лучшей версии себя, систематизированный практиком, чьи методики уже доказали свою силу в крупнейших компаниях страны и на международных площадках.

Павел Вербняк, эксперт с сертификациями GSF, Executive MBA РСПП и легендарной программой Train the Trainer Джека Кэнфилда, многие годы наблюдал один и тот же феномен: люди часто ставят не свои цели, действуют по навязанным сценариям и, даже достигая формальных вершин, остаются в состоянии внутренней пустоты. Его корпоративные тренинги для таких гигантов, как «Роснефть», Сбер, РЖД, Toshiba и «Московская бизнес-школа», всегда начиналиcь не с лекций о KPI, а с простого, но пронзительного вопроса: «А чего хотите именно вы?». Этот принцип — от внутренней ясности к внешним свершениям — и лег в основу книги. Каждая её страница — это не готовая мотивация, а точный инструмент для инвентаризации своей жизни, карьеры, отношений и амбиций. Автор не поучает, а сопровождает, создавая пространство для диалога читателя с самим собой.

Уникальность методологии книги заключается в её кажущейся простоте и невероятной глубине одновременно. Всего один вопрос в день — не случайный, а выверенный, последовательный, выстроенный в целостную годовую программу личностной эволюции. Эти вопросы заставляют не просто задуматься, а пересмотреть систему координат: от «Чего я избегаю из-за страха?» до «Какие три действия сегодня приблизят меня к цели на 1%?», от «Что я готов отпустить, чтобы двигаться вперёд?» до «Чем я могу быть полезен своему окружению уже сегодня?». Это — карта для путешествия внутрь себя, где читатель сам становится и исследователем, и гидом. Книга снимает барьер между теорией и практикой, превращая чтение в ежедневный акт коучинга, доступный в любом месте и в любое время.

Для руководителя это становится инструментом формирования стратегического видения и эмоционального интеллекта, помогая не только ставить амбициозные цели перед командой, но и вдохновлять, понимать истинные мотивы сотрудников, создавать среду доверия и ответственности. Для предпринимателя — это способ провести аудит своего бизнеса через призму личных ценностей, найти новые точки роста не на рынке, а внутри собственной бизнес-модели и своего отношения к риску. Для молодого профессионала или студента — это компас в мире неопределённости, который учит не ждать возможностей, а создавать их, превращая мечты в конкретные проекты с дедлайнами и ресурсами. Книга ломает стереотип о том, что работа над собой — это удел личного времени; она интегрирует её в профессиональную деятельность, делая саморефлексию самым выгодным инвестиционным активом.

История успеха этой книги написана её читателями. Это истории владельцев бизнеса, которые через полгода ежедневной практики вопросов нашли смелость запустить новый, прорывной продукт. Это отзывы топ-менеджеров, которые научились делегировать не задачи, а ответственность, высвободив время для стратегии. Это благодарности родителей, которые нашли общий язык с подростками, обсуждая не оценки, а ответы на вопросы о мечтах и страхах. Это сотни студентов, которые с этой книгой в руках прошли сложные собеседования, потому что научились уверенно говорить о своих сильных сторонах и ценностях. Павел Вербняк создал не просто бестселлер, а сообщество людей, которые думают, действуют и достигают осознанно. Эффект от применения методики оказался настолько масштабным, что на основе книги были разработаны корпоративные программы для ускоренного развития талантов, которые сейчас успешно внедряются в международных компаниях.

Стиль издания — это отражение философии автора: минимализм, энергия и фокус на сути. Никакой воды, только концентрированная польза. Каждый вопрос сопровождается местом для записи ответа, превращая книгу в личный дневник трансформации, который через год становится самым ценным архивом собственного роста. Это делает её идеальным корпоративным подарком, инвестицией в человеческий капитал компании, которая окупается многократно в виде лояльности, вовлечённости и инновационных идей сотрудников. А для молодёжи это становится современным манифестом — доказательством того, что успех строится не на везении, а на ежедневных, дисциплинированных вопросах к себе и честных ответах на них.

Выход книги — это не финальная точка, а запуск новой экосистемы развития. Автор активно дополняет её живым общением в своих социальных сетях, где ежедневно разбирает наиболее острые вопросы читателей, проводит онлайн-марафоны и даёт практические разборы. Подписавшись на его ресурсы, можно стать частью этого движения в сторону осознанной эффективности. Уже сейчас книгу можно назвать явлением, потому что она закрывает фундаментальный запрос времени: в эпоху искусственного интеллекта и автоматизации именно человеческая способность задавать правильные вопросы, критически мыслить и понимать свои глубинные мотивы становится ключевым конкурентным преимуществом. Павел Вербняк не просто написал книгу; он дал обществу работающую технологию выращивания лидеров нового типа — гибких, рефлексирующих, целостных и неустанно движущихся вперёд.

Присоединиться к этому движению и начать свой год трансформации можно уже сегодня. Книга доступна в ведущих онлайн-магазинах и в корпоративных форматах для оптовых заказов. А чтобы быть в курсе живых выступлений, мастер-майндов и новых проектов автора, следите за его обновлениями на его сайте, подписывайтесь на его Telegram-канал, заглядывайте в сообщество ВКонтакте, где ежедневно появляются инсайты, вдохновляющие истории и приглашения на закрытые события. Ваш путь к лучшей версии себя начинается не с громких обещаний, а с первого честного вопроса. Задайте его сегодня.

Контакты

• 89671978881
• pavel.verbnyak@gmail.com
• https://pavelverbnyak.ru

Теги: павелвербняк, коучинг, тренинги, команда, корпоративные семинары

Проект «Ретро каратэ – ген долголетия» предоставил участникам старше 60 лет из Стерлитамака и Стерлитамакского района Республики Башкортостан возможность бесплатно заниматься каратэ, укреплять здоровье, расширять социальные связи и поддерживать психологическое благополучие. Программа включала не только тренировки, но и регулярные медосмотры, а также психологические тренинги, направленные на эмоциональную устойчивость и активное долголетие.

Примерно 450 представителей «серебряного возраста» из Стерлитамакского района и города Стерлитамак Республики Башкортостан стали главными героями уникального проекта.

Проект охватил несколько ключевых направлений:

Основным стал тренировочный процесс по каратэ. В его рамках было организовано более 600 групповых занятий под руководством 10 опытных тренеров, каждый из которых провел не менее 60 уроков для десяти сформированных групп. Результатом стало не только освоение участниками практических навыков самообороны, но и заметное улучшение их физической подготовки: развитие скорости реакции, координации, концентрации внимания, а также общее укрепление здоровья.

Значительное внимание уделялось просветительским и медицинско-сопроводительным мероприятиям. Помимо регулярных медицинских осмотров, участники посетили более 20 психологических тренингов, направленных на эмоциональное оздоровление, и прослушали 5 лекций от ведущих нутрициологов о принципах правильного питания. Также было проведено свыше 15 лекций по здоровому образу жизни, где эксперты освещали актуальные аспекты ЗОЖ, значимость заботы о здоровье в зрелом возрасте, а также роль спорта в укреплении иммунитета, реабилитации и социальной адаптации.

Кульминацией проекта стал спортивный мини-турнир по каратэ. Здесь участники продемонстрировали свои навыки в показательных выступлениях и финальных спаррингах. Сто самых активных и целеустремленных участников были отмечены эксклюзивными медалями и фирменными футболками, украшенными логотипами НКО и Фонда президентских грантов.

Реализация столь масштабного и значимого проекта стала возможной благодаря поддержке Фонда президентских грантов, Министерства спорта Республики Башкортостан, Администрации городского округа г. Стерлитамак и Региональной общественной организации «Союз боевых искусств Республики Башкортостан».

Теги: ФПГ 2025, Ретро Каратэ Стерлитамак, Фонд Президентских грантов, Активное долголетие Башкирия

В Чеченской Республике реализуется уже четвертый по счету патриотический проект «Помнить — значит жить», который ставит своей целью сохранение исторической памяти и вовлечение молодого поколения в этот процесс. В рамках инициативы более 2000 школьников республики, от младших до старших классов, занимаются созданием виртуального музея воинской славы и реставрацией памятников, посвященных героям Великой Отечественной войны.

В рамках проекта проводятся несколько видов мероприятий:

1. Живая реставрация руками детей. Школьники принимают участие в практических работах по облагораживанию и восстановлению четырёх исторических объектов, включая ДОТы и противотанковый ров, а также возводят новую стелу на территории школы в с. Алхан-Юрт. Это не обычный субботник, а осознанная миссия по сохранению наследия.
2. Цифровизация памяти — главный тренд 2025 года. Участники проекта выступают создателями исторического контента. Они уже записали 22 аудио- и видеоподкастов, в которых лично рассказывают о героях Чечни и Северного Кавказа. Эти материалы сформируют публичный виртуальный мини-музей, доступный всем жителям России и мира. Ожидаемый охват — более 100 000 просмотров.
3. Полное погружение в историю. Помимо реставрации, программа включает посещение музеев ВОВ, лекции от историков, а также грандиозный конкурс патриотической песни и поэзии. Главный приз для победителей — образовательная поездка в Волгоград на Мамаев курган. Уже сейчас проведено 36 таких поездок.

Завершающим аккордом проекта станут церемонии открытия каждого отреставрированного объекта с приглашением ветеранов, представителей власти и общественности. Это прямая связь поколений и публичная оценка труда молодёжи. Проект реализуется при поддержке Фонда Президентских грантов и Правительства Чеченской Республики, что подчёркивает его стратегическую важность в государственной программе патриотического воспитания. Это пример успешной коллаборации общества, образовательных учреждений и власти.

Наша цель — не просто рассказать детям о войне, а дать им возможность прикоснуться к истории руками и сердцем. Когда подросток сам очищает от мха памятник или записывает рассказ о подвиге земляка, история перестаёт быть страницей в учебнике. Она становится частью его личной памяти и ответственности. Создание виртуального музея — наш ответ времени: память должна быть живой, актуальной и доступной даже в цифровую эпоху — сказал руководитель проекта, председатель ЧРОО Союз ветеранов ГСВГ ЧР Муса Кавраев.

Источник: https://vk.com/club231737034

Проект Ставропольского края по синхронному плаванию и аква-хореографии популяризирует их среди жителей и дает молодым людям шанс на творческое развитие в водных видах спорта. Таланты самовыражаются благодаря объединению спортивных и танцевальных элементов. Проект способствует росту интереса в регионе.

В Ставропольском крае стартовал масштабный проект «Фестиваль синхронного плавания „Ставропольские жемчужины“, направленный на популяризацию и развитие синхронного плавания и аквахореографии (спортивных танцев на воде) среди жителей региона. Проект реализуется Автономной некоммерческой организацией „Центр развития детей и молодежи “Жемчужина» при поддержке Фонда Президентских грантов.

Инициатива призвана дать возможность молодым талантам раскрыть свой потенциал в видах спорта, гармонично сочетающих физическое развитие, искусство и хореографию. В проект вовлечены 150 жителей Ставропольского края разных возрастных категорий: дети 5–8 лет, подростки 9–17 лет и взрослые 18–35 лет.

«Наш проект отвечает на высокий запрос жителей региона, где не хватает возможностей для занятий аквахореографией и синхронным плаванием. Мы хотим создать условия для творческого и спортивного роста участников, подарить им радость движения в воде и возможность выразить себя через искусство», — отметила руководитель проекта Людмила Гаркуша.

Сейчас реализуется тренировочно-репетиционный этап: участники разделены на три группы по 50 человек. В течение шести месяцев каждая группа пройдет по 72 тренировки по аквахореографии и 72 — по синхронному плаванию. После завершения этого цикла в каждой группе будут отобраны по 20 наиболее талантливых участников (всего 60 человек), которые приступят к специальным репетициям перед фестивалем. Уже проведено более 100 занятий.

Итогом проекта станет Фестиваль — заключительный трёхдневный праздник, в рамках которого участники представят не менее 30 творческих номеров, сочетающих элементы синхронного плавания и танцев на воде. В каждой возрастной номинации будут определены по три победителя.

Проект «Ставропольские жемчужины» не только откроет новые возможности для спортивного и творческого роста участников, но и станет значимым шагом в развитии синхронного плавания и аквахореографии в Ставропольском крае.

Контактная информация для СМИ:

vk.com/zhenchuzhinakmv

АНО «Центр развития детей и молодежи »Жемчужина"

Источник: https://vk.com/zhenchuzhinakmv

Молодежный фестиваль «На высоте» начался как блестяще реализованный проект, который в Ставрополе поразил своим масштабом и высоким уровнем организации, несмотря на сжатые сроки, мероприятие прошло без сучка и задоринки, получив одобрение государственного заказчика, а контракт на его проведение был выигран абсолютно законно, в результате честного конкурса.

Через три года после завершения благополучного проекта возникли неожиданные и тревожные повороты. Власти направили запрос к организаторам, поскольку возникли сомнения в корректности финансового аспекта контракта. Причиной беспокойства стал внутренний расчёт, составленный ретроспективно, в котором не были учтены реальные затраты подрядчика, налоговые обязательства и специфика сложной структуры проекта.

Спорный документ, по мнению следователей, содержал значительные расхождения, что вызвало обеспокоенность в отношении утечки бюджетных средств. В результате разбирательства оказались замешаны несколько человек, в том числе женщина с двумя малолетними детьми и бывший помощник губернатора.

В защиту участников дела были представлены независимые экспертные оценки. Профессионалы с богатым опытом подчеркнули, что все финансовые операции были оформлены грамотно, а доход компании соответствовал рыночным нормам. При этом методология, использованная в изначальном расчёте, критиковалась как упрощённая и игнорирующая ключевые экономические особенности.

Этот случай — лишь одно из множества подобных, когда успешно выполненный государственный контракт впоследствии подвергается расследованию. Подобные истории ставят вопросы о стабильности и доверии в государственном секторе. Пересмотр уже одобренного проекта спустя годы создаёт ощущение неопределённости для всех, кто участвует в госзакупках.

Результат этого дела может стать важным ориентиром. Он определит, как в будущем будут рассматриваться исполненные обязательства и где проходит граница между спорами по хозяйству и более сложными ситуациями.

Источник: https://argumenti.ru/society/2025/12/980954

Sage — это исключительный проект, который за короткое время завоевал статус одного из самых известных и уважаемых ресторанов столицы. Его слава не случайна – она подкреплена многочисленными наградами, признанием ведущих ресторанных критиков и безупречной репутацией среди гостей.

Регалии и рейтинги

Sage уверенно занимает лидирующие позиции в престижных рейтингах. По версии национальной премии WhereToEat, ресторан удостоен 6-го места в списке лучших ресторанов России 2025 года, в Москве – почетного 3-го места среди лучших ресторанов столицы 2025 года. Эти достижения – свидетельство исключительного качества, стабильности и инновационного подхода, которые Sage демонстрирует изо дня в день. В 2024 году международный рейтинг La Liste также включил Sage в список Top 1000 restaurants, подтвердив тем самым его значимость на мировой арене.

Признание в кулинарной индустрии

За каждой гастрономической вершиной стоит талантливый маэстро, и в Sage это Дмитрий Голенин. Его мастерство было неоднократно отмечено профессиональным сообществом:

Победитель IV ежегодной премии в номинации «Шеф-повар года 2024 региона Москва» по версии форума «Завтрак шефа».

«Шеф-повар года» по версии премии «Лучшие в индустрии. Пальмовая ветвь ресторанного бизнеса 2024».

Дмитрий Голенин не только создает безупречные блюда, но и делится своим опытом, выступая спикером на таких значимых площадках, как Stanfood, Novikov Space, «СВЧ», форум «ЗАВТРАК ШЕФА», фестиваль Gastreet и Megustro, а также участвуя в федеральном мероприятии Restaurant&Kitchen Management. Его авторская кухня — это гармония вкуса, текстур и эстетики, которая заставляет возвращаться в Sage снова и снова.

Уникальное творение

Sage – это особый проект не только для Москвы, но и для всей ресторанной индустрии. Это единственный столичный ресторан, созданный под руководством знаменитого ресторатора Дмитрия Блинова. Вместе с московским ресторатором и визионером Владимиром Перельманом они воплотили здесь уникальное видение гастрономии, соединяющее безупречное качество, внимание к деталям и атмосферу истинного гостеприимства.

Признание таланта Дмитрия Блинова простирается далеко за пределы России. В этом году он получил заветную звезду Michelin в Дубае, что является высшей оценкой в мировом ресторанном мире. Этот факт лишь подтверждает, что в Sage вы соприкасаетесь с настоящим кулинарным искусством, созданным одним из самых влиятельных и признанных мастеров современности.

Больше, чем ресторан

Известность Sage складывается не только из наград, но и из философии, пронизывающей каждый аспект работы ресторана. Название Sage, означающее «мудрец» и «шалфей», отражает глубокую продуманность и стремление к естественной гармонии. Здесь нет мелочей: от лаконичного скандинавского интерьера, разработанного Алексеем Пенюком, создающего атмосферу уюта и приватности, до эксклюзивной посуды французской мануфактуры Gien, расписанной вручную.

Sage предлагает гостям не просто наслаждение изысканной едой, а полноценный гастрономический опыт, где каждое блюдо — это произведение искусства, каждый элемент интерьера — часть общей концепции, а каждый сотрудник — член команды, объединенной стремлением к совершенству. Именно поэтому Sage по праву считается одним из самых известных и знаковых мест на гастрономической карте Москвы.

Посещение Sage — это возможность стать частью уникальной истории, насладиться выдающейся кухней и сервисом, которые покоряют сердца самых взыскательных гурманов.

Источник: https://informvest.ru/sage-odin-iz-samyh-izvestnyh-restoranov-moskvy.html

Королевство Бахрейн принимало Дни российского бизнеса и культуры ARFA Bahrain 2025 с 6 по 9 декабря 2025 года как элемент бизнес-миссии Arfa Business Mission in Bahrain 2025.

Мероприятие стало важным этапом развития российско-бахрейнских отношений и продолжением сотрудничества, активная фаза которого началась летом 2025 года, когда Бахрейн выступил Почётной страной-гостем ПМЭФ. Тогда состоялась встреча Президента России Владимира Путина с принцем Насером бен Хамадом Аль Халифой, по итогам которой был подписан пакет соглашений о расширении партнёрства в семи направлениях, включая сферу энергетики, туризма, торговли и таможенного регулирования.

Форум ARFA Bahrain 2025 стал логичным продолжением этого диалога и позволил перейти от деклараций к практическому развитию сотрудничества. В рамках насыщенной программы российская делегация представила проекты из сфер бизнеса, финансов, инноваций, культуры и технологий, а принимающая сторона продемонстрировала инвестиционную привлекательность Бахрейна, его стремительно растущую экономику и богатое историко-культурное наследие.

Форум прошёл при поддержке Посольства Королевства Бахрейн в России, Министерства финансов, Министерства нефти, Министерства устойчивого развития, Управления по туризму и выставкам Бахрейна и Торгово-промышленной палаты Бахрейна, а также при поддержке генерального партнёра с российской стороны — компании Напитки вместе.

Деловая программа и участники

Деловая программа включала пленарные заседания, тематические сессии и закрытые встречи, посвящённые инвестициям, партнёрству, гуманитарному сотрудничеству, цифровизации, энергетике, креативным индустриям, медицине и медицинскому туризму.

Среди выступающих:

• Основатель ARFA Global Group Елена Лебедева
• Министр промышленности и торговли Бахрейна г-н Абдулла бин Адель Фахро
• Президент Управления культуры и памятников Бахрейна шейх Халифа бин Ахмед Аль Халифа
• Председатель Торгово-промышленной палаты Бахрейна Самир Абдулла Насс
• Генеральный директор Bahrain Tourism & Exhibitions Authority Сара бинт Ахмед Бухиджи
• Заместитель председателя Торгово-промышленной палаты Бахрейна Мохаммед Абдул Джаббар Аль Кухейджи
• Вице-президент ВЭБ.РФ Дмитрий Аксаков
• Члены экспертных и отраслевых советов России Тимур Айтов, Руслан Игилов и Елена Калгина
• Руководитель проектов Госкорпорации Ростех Елена Николаева
• Со-основатель клиники Crystal Vision Eye Clinic в Бахрейне Оник Азнаурян
• Искусствовед Зельфира Трегулова
• Дизайнер и кутюрье Игорь Гуляев
• Его Превосходительство Набиль Абдурахман Аджур
• Другие участники

Ключевые события форума

Международный модный показ

Одним из ключевых событий стал международный модный показ — fashion-дебют российских дизайнеров на Ближнем Востоке. На подиуме были представлены коллекции российских и бахрейнских модельеров:

• IGOR GULYAEV
• Tatiana & Anastasia Uglitskikh
• Firdaws
• Alessandro Borelli
• Alina Assi
• SUMARA
• Елена Мелякина

Дизайнеры продемонстрировали современные интерпретации национальных мотивов, что стало важным шагом в развитии диалога индустрий. Модельеры отметили в своих планах налаживание сотрудничества с Королевством, перспективы выхода на рынок Бахрейна и открытие точек продаж.

Гала-ужин и культурная программа

Торжественным завершением форума стал гала-ужин в отеле Four Seasons, выдержанный в концепции Четыре времени года. Меню объединило русскую гастрономическую традицию и восточное кулинарное искусство.

Тематическую атмосферу дополнила красочная культурная программа:

• Произведения великих русских композиторов в исполнении выдающегося пианиста современности Никиты Тонконогова
• Сольное исполнение хитов победителя шоу Голос Богдана Шувалова
• Балетные номера в исполнении артистов Государственного академического театра классического балета Наталии Касаткиной и Владимира Василёва

Результаты ARFA BAHRAIN 2025 — это не просто впечатления. Это новые соглашения, новые связи, новые проекты. Мы рады, что наша площадка стала катализатором заключения важных договорённостей между компаниями и организациями наших стран — конкретных меморандумов, которые станут основой совместной работы в сфере туризма, торговли и креативных индустрий. Но главный итог — это негласное соглашение об общем принципе: о том, что начатый здесь диалог не должен прекращаться, что ARFA BAHRAIN будет продолжаться. И со своей стороны мы сделаем всё, чтобы это стало реальностью.

— Елена Лебедева, основатель ARFA Global Group

Заключительные мероприятия

Торжественный ужин завершился выступлениями Его Превосходительства шейха Халида бин Хамуда Аль Халифа и Его Превосходительства шейха Халида бин Хумуда Аль Халифа, губернатора Столичного губернаторства, каждый из которых подчеркнул важность продолжения сотрудничества.

Её Превосходительство г-жа Ахлям Джанахи, сооснователь Общества бизнесвумен Бахрейна, также обратилась к аудитории с тёплыми словами.

Особым моментом вечера стало вручение личного подарка от Елены Лебедевой и её дочери Элины Лебедевой Его Высочеству шейху Салману бин Халифа — оригинальной картины известного индийского художника Раджа Кумара.

Культурная экскурсия

Культурная часть форума завершилась экскурсией Muharraq Night в древний город Мухаррак — объект наследия ЮНЕСКО. По приглашению шейха Халифы бин Ахмеда Аль Халифы делегация посетила историческую Жемчужную тропу и традиционные кварталы, что позволило глубже понять культурный код Королевства и укрепить взаимное доверие.

Организатор мероприятия — ARFA Global Group, международный консультантский центр, соединяющий российский бизнес с рынками Азии и реализующий проекты на стыке культуры, экономики и технологий.

ARFA Bahrain 2025 стало ярким доказательством того, что диалог между странами приобретает новые формы и превращается в реальные проекты, культурные инициативы и долгосрочные партнёрства.

Можно ли самому создать своё будущее? То, о котором мечтаешь, а может, даже не мечтаешь, но очень хочешь? Хотя бы на год вперёд? Всё возможно. Тем более в наступающем году. Так считает писатель, философ, учёный-солнечник и исследователь времени Евдокия Лучезарнова.

– Евдокия Дмитриевна, 2025 год принёс много нового и для многих оказался необычным, местами удивительным. Как правильно проводить уходящий год, чтобы не растерять лучшее из того, что было?

– Прекрасно, если в этом году у кого-то получилось выйти за границы привычного и обычного. Освоение нового– лучшее, что могло произойти в этом году. Это приятно: раньше ты такого себе не позволял или тебе не разрешали. А вот – получилось! Ты даже не представлял, что это может существовать для тебя, и ты этого достиг!

Поэтому, провожая год, надо оглянуться и посмотреть, а где был этот выход «за», за свои привычные пределы. С какого момента жизнь наполнилась красками по-другому, стала более интересной, насыщенной? И подготовить свою стартовую площадку для следующего года. 31 декабря прямо прописать: «Вот я такой-то, такой-то...» А 1‑го числа написать: «Хочу, чтобы у меня улучшилось вот это, это и это...»

И с каждым пусть это и произойдёт. Пусть произойдёт что-то большое, вселенского масштаба. Потому что следующий год – год улучшения всего происходящего. Даже Солнце снизит свою активность.

– Это вы как астроном-солнечник обещаете?

– Да. Я бы хотела всех порадовать, что в будущем году активность Солнца начнёт снижаться, ведь она всё-таки очень сильно действовала на здоровье. Пусть здоровье улучшается.

Сейчас очень неудобное Солнце, хотя от этого раскрываются таланты, человек выходит за обыденность в своих объяснениях, в своём поведении. Как только Солнце снизит свою активность, снова будут говорить о более плотном, прочном, привычном.

– Хочу задать традиционный предновогодний вопрос: что надеть, что съесть в праздничную ночь, чтобы наступающий год удался?

– Сделайте то, что себе не позволяли никогда, говорили: «Это вредно, не полезно...» Попробуйте в этот Новый год съесть то, что вы себе запрещали долгие годы.

И наденьте то, что себе запрещали. Я знаю, многие женщины очень хотят что-то такое газовое, лёгкое, может, как пачки балетные, хотят как-то себя проявить, но всё время говорят: «Ну нет, у меня фигура не та, у меня всё не то...» Пусть будет то!

– А если ты всю жизнь хочешь… покрасить волосы в зелёный?

– Да и сделай это! Зелёные ресницы, зелёные брови, зелёные волосы… (Смеётся.) Это будет ненадолго, потом всё смоется. Если тебе всегда говорили: «Тебе это не идёт, это нельзя!», а этого очень хотелось. Сейчас можно себе позволить.

Такой уж наступает год, год-переход на позволение улучшения. Год «можно», год «да».

Встретить его надо очень ярко и совершенно необычно для себя. Если вы всё время сидели дома, то сейчас пригласите к себе друзей, которых не приглашали раньше. А если всегда вы с друзьями встречали, попробуйте встретить вдвоём или в одиночестве, то есть с самым приятным человеком – самим собой. (Смеётся.)

Если вы всегда, допустим, в шампанское опускали пепел от сожжённой бумажки с желанием, в этом году не надо так делать. Лучше просто возьмите воду, наговорите на неё всё, что вы хотите, и после этого выпейте. Или можно два стакана взять: на один наговорить, что тебе не надо, а во второй– то, что надо. Который «надо»– выпей, который «не надо» – вылей на улицу.

– Встретить Новый год– это одно. А как его прожить? Дадите какой-нибудь совет?

– Задавайте себе в течение всего года вопрос: «Что у меня улучшилось?» И концентрируйтесь на победах. Пусть это будут маленькие победы, о которых ты только сам знаешь. Ну, допустим, уменьшился в талии на 1–2 сантиметра от метра, и это твоя победа, пусть никто этого не видит, но ты знаешь, что победил.

Есть люди, которые каждый день бегают. А ты хотя бы просто быстрее пошёл, и это – твоя победа. Или подошёл к человеку, на которого хочется накричать, а ты ему улыбнулся и сказал что-то приятное. Это тоже победа: над эмоцией, над своим поведением. И потом смотришь: и правда ведь, улучшилось. Ты улыбнулся, ион тебе ответил тем же.

Маленькие победы надо замечать. А мы их обычно не замечаем, как и заботу о нас человека, как заботу государства. Мы к ней привыкли и считаем, что так должно быть, и требуем всё больше и больше.

– А лучше бы заметить и поблагодарить...

– Да. И природу поблагодарить. Допустим, сейчас холодно, выпал снег. Но ведь есть люди, которые мечтают о нём, у них этого нет. А ты можешь себе позволить пойти по снегу и в снежки поиграть, снеговика слепить. Концентрируйтесь на моменте и радуйтесь. Мы сейчас вместе. Как это приятно!

Хочется пожелать, чтобы россияне гордились своей страной. Тут такие масштабы! У нас есть всё: и горы, и леса, и реки, и моря-океаны… Главное– ценить свою страну, семью, окружающий мир, природу. Солнцу радоваться. Звёздам радоваться.

–  Что бы вы хотели пожелать читателям «Литературной газеты»?

– Желаю побед: и больших, и малых, и самых разных! Ещё желаю ощущения счастья и постоянных улыбок. Пусть слово «да» присутствует в вашей жизни гораздо чаще, чем слово «нет».

Год улучшения

Висит на ёлочке украшение–

Символизирует год улучшения.

Он наступает неукоснительно

С набором сил сокрушительных.

Каждый следующий день

Будет лучше предыдущего.

Звёзды осветят ярче

Ночи грядущего.

Огромное количество по матрице счастья

Нахлынет на сердце мгновенно, участливо

Приятнейшими впечатлениями, вдохновением

Для жизненных ритмических озарений.

Беседу вела Инесса Суворова

Источник: https://lgz.ru/article/razreshi-sebe-schaste/

Сергей Фурманчук, глава ГК «Хоссер», рассказал информационному агентству АБН24 о состоянии медицинской инфраструктуры в России.

Особое внимание уделяется реабилитационным центрам – Сергей Фурманчук, генеральный директор ГК «Хоссер», подчеркнул, что в крупных городах нет дефицита таких мощностей, а существующие федеральные и региональные программы позволяют на должном уровне удовлетворить потребности в восстановлении участников СВО.

Основным препятствием для развития отрасли Фурманчук назвал несовершенство законодательства в сфере государственных закупок (Федеральный закон № 44), которое ограничивает применение современных технологий ускоренного строительства.

«Технологии быстрого возведения объектов существуют, и строительные компании готовы их использовать. Однако существующая законодательная база не позволяет сделать этот процесс достаточно быстрым», — отметил Сергей Фурманчук.

Для достижения качественного и эффективного результата Фурманчук рекомендует внедрять комплексный подход «три в одном», объединяющий проектирование, строительство и подключение объекта в единый проект.

О Группе компаний «Хоссер»

ГК «Хоссер» — российская инжиниринговая компания, специализирующаяся на создании объектов здравоохранения на территории РФ. Бренд «Хоссер» работает на рынке с 1991 года. Первым реализованным проектом компании стал инновационный операционный блок в Детской городской больнице Нижнего Новгорода (1996 г.), где впервые в России была применена технология ламинарной подачи воздуха. За время своей деятельности компания реализовала более 200 крупных проектов, включая комплексные медицинские учреждения и специализированные чистые помещения. Основные направления деятельности ГК «Хоссер»: разработка концепций развития медицинской инфраструктуры, проектирование и строительство медицинских учреждений (в том числе по государственному заказу), создание чистых помещений «под ключ».

Источник: https://abn.agency/2025/12/23/osnovatel-inzhenernogo-byuro-hosser-sergej-furmanchuk-s-obespecheniem-strany-meduchrezhdeniyami-gosudarstvo-spravlyaetsya-no-stroiteli-gotovy-na-bolshee/